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FOCO e determinação, o seu corpo consegue! Basta querer!
Sobre mim
Sou uma Jovem Profissional ligada ao desporto de competição desde os 7 anos.
Atualmente praticante e atleta de competição de Brazilian Jiujitsu.
Prossegui os estudos na área da Educação Física e Desporto no ramo do exercício e bem estar, na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias com uma especialização de atividades aquáticas.
Pós Graduada em Treino Terapêutico.
Tenho mais de 200 horas de formação, uma experiência profissional desde 2012 como Personal Trainer e professora nas diversas áreas.
Em que posso ajudar
PERDA DE PESO
Acompanhamento e treino dedicado para a perca de peso.
COMBATE
Treino de combate para autodefesa.
TREINO TÉCNICO
Apoio especializado para um treino mais técnico para tratamento de lesões.
NATAÇÃO
Natação para todas as idades.
TREINO OUTDOOR
Treino no exterior ao ar livre para atingir os seus objetivos.
TREINO EM CASA
Treino em casa para se manter em forma.
Destaques
Treino personalizado Online
€85
/ Mês
Individual
- Consultoria Online
- Presencial
- Supervisão da postura
- Técnica e execução dos exercícios
- Treino de 30, 45 e 60 minutos
- 4 a 12 Treinos
- Avaliação física
Treino Personalizado Outdoor
€125
/ Mês
Individual
- Consultoria Online
- Questionário(Anamnese)
- Presencial
- Supervisão da postura
- Técnica e execução dos exercícios
- Treino de 30, 45 e 60 minutos
- 4 a 12 Treinos
Consultoria Online
€29.90
/ Mês
Planeamento mensal personalizado
- Questionário (Anamnese)
- Suporte das 7h00 às 19h de 2a a 6a via mail ou WhatsApp
- Planeamento mensal personalizado orientado e específico ao objetivo da pessoa
- Treino em casa, na rua ou no ginásio
- Terás acesso ao plano e aos vídeos/imagens exemplificativas dos exercícios
