TREINO PERSONALIZADO

O meu treino, a minha metodologia

Motivação

A minha missão é, motivar as pessoas a emagrecer, com hábitos de exercício e alimentação saudável.

Para quem?

Recomendado a todas as pessoas – população saudável, população clínica, atletas, etc.

Benefícios:

Treino à medida e com resultados rápidos: sendo orientado para as características específicas de cada um, através do treino personalizado será mais fácil e rápido alcançar os objetivos pré-estabelecidos.

Calculadora de IMC
Peso (em Kg)

Altura (em Cm)




IMC

Avaliacao do IMC


Selecione o que mais se adapta

Pacotes de treino

Pack Aulas gravadas

2.99

/ Pack
Aulas de 30 a 40 minutos
  • Burn Workout
  • Streching
  • Power Core
  • Full Body workout
  • Burn & Legs Tone
  • Leg workout
  • Pilates
  • Funcional Training

Small Group Training

25

/ Aula
Treino em Grupo
  • 3 a 5 pessoas
  • Treinos em grupo
  • Presencial
  • Outdoor
  • Aula de 45 min
  • Aula de acordo com o objetivo do grupo
  • Treino com diversos programas
  • Data e local a combinar

Consultoria Online

27.90

/ Mês
Planeamento mensal personalizado
  • Pagamento Mensal/Trimestral/Semestral
  • Questionário (Anamnese)
  • Suporte das 7h00 às 19h de 2a a 6a via mail ou WhatsApp
  • Planeamento mensal personalizado orientado e específico ao objetivo da pessoa
  • Treino em casa, na rua ou no ginásio
  • Terás acesso ao plano e aos vídeos/imagens exemplificativas dos exercícios.

Treino Personalizado Outdoor

180

/ Mês
Packs Treino Personalizado DUO
  • Consultoria Online
  • Questionário(Anamnese)
  • Presencial
  • Supervisão da postura
  • Técnica e execução dos exercícios
  • Treino de 30, 45 e 60 minutos
  • 4 a 12 Treinos