Pack Aulas gravadas

Desde 2.99

Aulas de 30 a 40 minutos

O pack tem uma validade mensal e será estruturado de acordo com o objetivo da pessoa(ela poderá escolher) as aulas que pretende comprar. O pacote terá validade de 1 mês, terá 1,4,8,12 aulas disponíveis e diferentes que poderá assistir sempre que quiser.

Aulas que estão disponíveis:
Burn Workout: treino Intervalado de alta intensidade.  Material Colchão ou toalha. Treino intenso dedicado a quem quer perder massa gorda e melhorar a sua performance a nível cardiovascular.

Streching: Treino de mobilidade e flexibilidade. Colchão ou toalha. Treino dedicado à postura, mobilidade e flexibilidade.

Power Core: Treino de Abdominais, glúteo e lombar. Material: Colchão, toalha, banda elástica(opcional), pesos (opcional). Treino dedicado à melhoria da força e tonificação do Core.

Full Body workout: Treino de tonificação geral. Material: Colchão, toalha, pesos. Treino de tonificação geral, que visa melhorar a resistência, força e tónus muscular.

Burn & Legs Tone: Treino de Pernas, glúteos e abdominais aliado com treino intervalado de alta intensidade. Colchão, toalha, pesos(opcional) Treino intenso de pernas onde haverá treino de cardio complementado com tonificação de pernas.

Leg workout: Treino dedicado exclusivamente à tonificação de Pernas. Material: Colchão, toalha, pesos, bandas, cadeira. Treino exclusivo à força e tonificação de perna.

Pilates: Treino de consciência corporal, mobilidade, reforço muscular(core) e postura. Material Colchão e toalha.

Funcional Training: Treino de condição física com o peso corporal. Material: Colchão e toalha.

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REF: Pack Aulas gravadas Categoria:

Informação adicional

Pack

Pack experiencia 2.99€ (1 aula à escolha (objetivo)), Pack 4 aulas 9.99€ (1 aula por semana), Pack 8 aulas 14.99€ (2 aulas por semana), Pack 12 aulas 19.99€ (3 aulas por semana)